do roboty

[...] miał tor wodny który Nam też od wielu lat dawał w dzierżawę na sezon bo i tak nawet gdyby chcial sam się w takie coś bawić to nie ma na to czasu;-) minimum papierowkowej roboty z Naszej i jego i wszystko dograne co roku bezproblemow. Teraz miasto ma na tym łapę. Nie zrobiło przetargu na tor, który w takim przypadku musi mieć miejsce. [...]

a ja wrocilem z roboty wlasnie i zara do szkoly jade na chwile

ja niemam spluczki gdzie sa uszczeli jest mechanizm do zamykania wody on jest pod cisnieneim hydraulicznym takie ******lenie i musialem taki ******lony mechanizm wymienic .. ;/ jak by to byla uszczelka to by bylo 2 min roboty

[...] koksu A 2 cykl już lepszy. Więcej masy i siły załapałem mimo tych samych dawek. Cykl trwa, siła i waga jeszcze powoli rośnie. To już końcówka z 6 tygodni, w przyszłym tygodniu zaczynam odblok i utrzymanie z krea alkalyn domowej roboty w ramach testu. Jestem zadowolony. Podczas cyklu 0 problemów. Tylko czasem się o 3-4 nad ranem budze wyszczać

wlasnie wrocilem z roboty cza sie szybko umyc cos zjesc i do baru na meczyk

wrzucam sobię na twaróg 200g żeby mi regeneracja szła i kazeina pracowała ale kurde, zjeść go samego to jest dla mnie szczyt, taki suchy i wgl idzie się porzygać.. więc pytanie : co najlepiej do niego dodać - kefir? jogurt naturalny? dżem domowej roboty? sok domowej roboty? mleko 0,5%?

Przesadzacie z tą psychiką Adamka i Vitalija to normalni ludzie mówią,że się nie boją,ale przy takiej presji naprawdę czują napięcie,to nie są roboty,tak samo Vitalija da się powalić,to że nie udało się Lewisowi to wcale niczego nie oznacza,ja nawet bym powiedział,że z wiekiem zatraca się "szczękę". Poza tym chciałbym wrócić do walki z [...]

[...] budzi na gale z USA o 4-5 nad ranem . Dremor jeżeli Tomek przegra to z pewnością pojawią się tacy eksperci (świerzaki). Nawet jeżeli Vitalij to wygra to czeka go sporo sporo roboty w ringu. Adamek tanio skóry nie sprzeda ! Góral ma charakterek i pokaże go już niebawem. Jak to miło posłuchać tak mądrego człowieka znawce z prawdziwego zdarzenia [...]

[...] ze nie wystartujesz i rzuceniem sie na zarcie mnie rozczarowales. Moim zdaniem tyle co do tej pory sobie radziles dalbys i rade tym razem ale twoja decyzja. Sam mam 2 roboty, jedna na 3zmiany i co sobote w lidlu, nie wiem jak w Pl ale w De placa niezly pieniadz i szczerze watpie ze kierownik ledwo 2,5wyciagal chyba ze taka polityka w [...]

Pieczona też dobra, najlepiej w formie frytek chociaż wolę cukinie bo bardziej chrupiąca. Northwestpassage: aaa ten dżem to jaki? Własnej roboty?? :D bo właśnie poszukuję też jakiegoś sprawdzonego przepisu na coś do słoiczka z dyni co można zostawić na zimę Przepis na zupę z dyni: -1kg dyni -cebula -ząbek czosnku -marchew -około 1 litra [...]

[...] w piatek tez odcinam wode przed poludniem, od dzisiaj leci do srody 10L dziennie, foty takie z dupy wygladam tak ze mi sie plakac chce jak na nie patrze, w bluzie to z roboty robione w poludnie gdzie wegle jeszcze byly na poziomie 300 po jakos 2-3 posilkach, reszta z dzisiaj i widac jaka role gra swiatlo( w kiblu mam taka ch**nie ze zawsze [...]

ja z tym push pullem legsem juz kilka razy startowalem i zawsze wracam do splita a jak split to conajmniej 4 dni, i silka i gotowanie i suple i drugie suple %-) i jeszcze 2 roboty jade do tego gdzies isc ze baba , isc gdzies ze znajomymi , nonstop cos a czasu jak wczesniej mialem od groma, to teraz w ogole nie mam... dlatego ciagle mam dylemat [...]

[...] do domu, standradowy posiłek potreningowy - 250 g wołowiny, 50 g kaszy, surówka + 3 kaps ZMA + witamina B6 później jeszcze mięso z udek z kurczaka, masło orzechowe (własnej roboty) + TOP 10 i spać! Powinienem sie pouczyć Anatomii, bo w poniedziałek zaliczenie jak na kazdych ćwiczeniach ale nie mam jeszcze ksiązki <nie miał akurat w kser> i [...]

[...] sobie cappucino - kurde nawet to musze ograniczac bo ma sporo cukru xD ahh piekne życie... Jakoś koło 24 zjadłem mięso z udek z kurczaka + 40 g masła orzechowego własnej roboty + 2 kaps TOP 10 + witamina D + witamina C i niedługo potem jeszcze 10 g Creatine Xtra no i spać... bo kolejny dzień znowu o 6 mnie powita, czy snu będzie nicałe 6 [...]

[...] paczke. *** Potem w domu reszta posiłków, ziemniaczki, makaron, wołowinka, kurczak, udka z kurczaka i surówka. Z suplementów oczywiście jeszcze 3 kaps ZMA + wit B6 + 4 kaps TOP 10 + wit D + wit C tutaj jeszcze to masło mojej roboty - tutaj akurat z orzechów ziemnych i nerkowców ;-) http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/DSC03987.jpg

Bardzo ładna przemiana. Brawo dla Ciebie i Eve. Nagrodziłem zieloną kartką - bo zrobiłaś kawał dobrej roboty. Rety, dziękuję. Czuję się bardzo wyróżniona i zmotywowana do dalszej pracy :-)

Super przemiana :-) Podziwiam Cie za kawal dobrej roboty, ktory wykonalas. Oczywiscie Twoje miski nie przestaja mnie zawstydzac ;-) Fajne jest rowniez to, ze pokazujesz innym Ladies, ze majac rodzine, prace, studia i inne obowiazki mozna znalezc czas na cwiczenie, pilnowanie miski i gotowanie fajnych potraw. Wiele osob (szczegolnie tych mlodszych, [...]

Po reformie forum zniknęła pewna część tego opisu, ale może to i dobrze. tam już było bardziej wyjaśnione do czego ten ból może doprowadzić. Niemniej jednak pozytywny ból lubię - wiadomo przynajmniej że się zrobiło kawał dobrej, nikomu nieportrzebnej roboty %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-03-31 12:01:52

[...] próbowałam robić żytni na zakwasie i cóż... zdrowo to on nie smakował. Za drugim razem wyrzuciłam 2 chleby i nie mam ochoty na dalsze próby. Ten co teraz jadłam był domowej roboty, ale na drożdżach. Może lepiej szukać w piekarniach czegoś dobrego? Dzisiejszy trening: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x22kg / 10x27kg / 10x34,5kg - [...]

[...] Jest też jednak druga teoria, która mówi, że należy zjeść to co zwykle, coś sprawdzonego i tak oto ja w większości wypadków wcinam jajecznicę na maśle i chleb razowy mojej roboty + ewentualnie dodaję sobie odrobinę miodu do resztki chleba i wypijam kawę z mlekiem. Startuję dość często i zawsze jest ok :-) Tuż przed biegiem nic nie jem, a w [...]